Žaliasis kokteilis

Žaliasis kokteilis
A savo kokteiliukus patiekiu taurėje. Puikiai tinka pusryčiams, nes sėklos suteikia sotumo jausmą. Tikra vitaminų bomba.
Akcijos:
TAIP
NE
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
Ingredientai:
  • Bananai, 2 vienetai
  • Špinatai, 100 gramų
  • Vanduo, 100 mililitrų
  • Obuoliai, 1 vienetas
  • Chia sėklos, 2 arbatiniai šaukšteliai
  • Linų sėmenys, 1 arbatinis šaukštelis
Gaminimo instrukcija:
  1. Vaisius nuplauname, nulupame, dedame į kokteilių plaktuvą arba į aukštesnį puodą (jei plaksite rankiniu smulkintuvu). Dedame švarius, ka tik iš kiemo nuskintus špinatus. Pilame vandenį ir suberiame sėklas ir sėmenis.

  2. Viską gerai susmulkiname smulkintuvu. Jei tirštoka, dar įpilame šiek tiek vandens, kad konsistencija būtų maloni gerti. Paliekame bent 10 - 15 min. pastovėti kad sėklos ir sėmenys išmirktų.

  3. Patiekiame gražioje taurėje ir vaišiname draugus! :)

Porcijų skaičius: 2
Receptą atsiuntė: Greta
» Rašyti komentarą