Vištienos filė su medumi ir kukurūzų dribsniais

Akcijos:
Rodyti
akcijas

TAIP
NE
?
- Vištienos krūtinėlė, 4 vienetai
- Graikiškas jogurtas, 500 gramų
- Kukurūzai, dribsniai, su medumi, 300 gramų
- Medus, 2 valgomieji šaukštai
- Dižono garstyčios, 2 valgomieji šaukštai
- Druska
- Pipirai
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 4
Orkaite įkaitinti iki 175 °C temp. Vištiena nuplauti ir nusausinti popieriniu rankšluosčiu.
Jogurtą, medų ir garstyčias sumaišyti. Šiuo mišiniu ištrinti veistiną ir suvyniojus į maistinę plėvelę padėti i šaldytuvą 20 min.
Padalinkite kukurūzus į keturias lygias dalis, sudėti į maišelius,sutrupinti ir kiekviename maišelyje apvolioti vištieną, kad tolygiai pasiskirstytų kukuruzų dribsniai.
Pašauti į orkaitę, apšlakstyti aliejumi, bet nedaug. kepti 20-25 min. , kol vištiena bus paruošta.
Skanaus!
» Rašyti komentarą