Vištienos filė su medumi ir kukurūzų dribsniais

Vištienos filė su medumi ir kukurūzų dribsniais
Akcijos:
TAIP
NE
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
Ingredientai:
  • Vištienos krūtinėlė, 4 vienetai
  • Graikiškas jogurtas, 500 gramų
  • Kukurūzai, dribsniai, su medumi, 300 gramų
  • Medus, 2 valgomieji šaukštai
  • Dižono garstyčios, 2 valgomieji šaukštai
  • Druska
  • Pipirai
Gaminimo instrukcija:
  1. Orkaite įkaitinti iki 175 °C temp. Vištiena nuplauti ir nusausinti popieriniu rankšluosčiu.

  2. Jogurtą, medų ir garstyčias sumaišyti. Šiuo mišiniu ištrinti veistiną ir suvyniojus į maistinę plėvelę padėti i šaldytuvą 20 min.

  3. Padalinkite kukurūzus į keturias lygias dalis, sudėti į maišelius,sutrupinti ir kiekviename maišelyje apvolioti vištieną, kad tolygiai pasiskirstytų kukuruzų dribsniai.

  4. Pašauti į orkaitę, apšlakstyti aliejumi, bet nedaug. kepti 20-25 min. , kol vištiena bus paruošta.

    Skanaus!

Porcijų skaičius: 4
Receptą atsiuntė: Modestas
» Rašyti komentarą