Vegetariška kuskuso ir daržovių užkepėlė

Vegetariška kuskuso ir daržovių užkepėlė
Vegetariška kuskuso ir daržovių užkepėlė
Akcijos:
TAIP
NE
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
Ingredientai:
  • Kuskusas, 1.5 stiklinės
  • Vanduo, 1.5 stiklinės
  • Brokoliai, 0.5 vieneto
  • Pievagrybiai, 200 gramų
  • Vanduo, karšto, 150 mililitrų
  • Sūris, tarkuoto, aš naudojau kietesnį mocarela sūrį, 100 mililitrų
  • Morkos, 1 vienetas
  • Geltonoji paprika, 1 vienetas
  • Raudonoji paprika, 1 vienetas
  • Rausvieji svogūnai, 1 vienetas
  • Sviestas, 3 valgomieji šaukštai
  • Aliejus, 1 valgomasis šaukštas
  • Sultinio kubeliai, 0.5 vieneto
Gaminimo instrukcija:
  1. Kuskusas – puode užverdame 1,5 stiklinės vandens su 1 valg. š. aliejaus. Sudedame kuskusą, išmaišome, nukeliame puodą nuo ugnies, uždengiame dangčiu ir paliekame kuskusą brinkti ~8-10 min. Po to pagardiname 2 valg. š. sviesto, išmaišome, ir atidedame į šalį.

  2. Kitame puode užverdame vandenį, sudedame supjaustytą dideliais gabalėliais brokolį, verdame ~5 min, kol brokolis suminkštėja. Nereikia pervirti. Išimame brokolį iš vandens, kai atvėsta supjaustome šiek tiek mažesniais gabalėliais. Atidedame į šalį.

  3. Pievagrybius supjaustome storesniais griežinėliais, apkepiname keptuvėje su šiek tiek aliejaus, pagardiname druska, pipirais. ir atidedame į šalį.

  4. Svogūną nulupame, supjaustome kubeliais, apkepiname keptuvėje su šiek tiek aliejaus, kol suminkštėja, atidedame į šalį.

  5. Orkaitę įkaitiname iki 180 C.

  6. Morką nulupame, supjaustome kubeliais, kepiname keptuvėje su aliejumi ~10 min, po to sudedame susmulkintas paprika, kepiname, kol daržovės suminkštėja. Pagardiname druska, pipirais.

  7. Viename inde kuskusą sumaišome su visomis daržovėmis. Pagardiname druska, pipirais. Dedame į kepimo indą aukštesniais kraštais, išlyginame paviršių.

  8. Karštame vandenyje ištirpdome sultinio kubelį, tolygiai užpilame ant kuskuso. 1 valg. š. sviesto susmulkiname ir tolygiai išdėliojame ant kuskuso. Užbarstome sūriu. Apkepą kepame ~20-30 min, kol sūris gražiai apskrunda. Skanaus!

Porcijų skaičius: 6
Receptą atsiuntė: Liucija
» Rašyti komentarą