Salotos su brokoliais ir vištiena

Salotos su brokoliais ir vištiena
Akcijos:
TAIP
NE
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
Ingredientai:
  • Brokoliai, 0.5 vieneto
  • Vištienos filė, 1 vienetas
  • Svogūnai, 1 vienetas
  • Imbieras, 1 vienetas
  • Čili, 0.5 vieneto
  • Sojos padažas, 2 valgomieji šaukštai
  • Alyvuogių aliejus, 1 valgomasis šaukštas
  • Česnakai, 2 skiltelės
  • Druska
Gaminimo instrukcija:
  1. Vištienos filė lengvai išmušti. Gardinti druska, pipirais. Apkepti aliejuje iš abiejų pusių. Supjaustyti juostelėmis. Brokolį išvirti.

  2. Imbierą nuskusti bei sutarkuoti smulkiai. Česnakus smulkiai supjaustyti. Čilį smulkiai supjaustyti. Svogūną supjaustyti pusžiedžiais.

  3. Padaryti užpilą: aliejų įkaitinti, pridėti imbierą, česnakus, čilį, svogūnus. Viską neilgai apkepinti. Nuimti nuo ugnies ir pridėti sojų padažo.

  4. Sumaišyti filę, brokolį bei gardinti užpilu .
    Galima pridėti pomidorus pagal skonį.
    Skanaus.

Porcijų skaičius: 8
Receptą atsiuntė: Kristina
» Rašyti komentarą